Auteur/autrice : Laetitia B

Santé & Bien-Être

Le Yoga du sommeil

Vous devez avoir entendu dire que le yoga est la solution parfaite pour de nombreux problèmes de santé. Différents types d’asanas de yoga aident de différentes manières. Dans cet article, nous aborderons le yoga pour mieux dormir. Les asanas de yoga pour un meilleur sommeil sont utiles pour tout le monde. Avant de frapper le […]

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Santé & Bien-Être

Tests essentiels pour les maladies cardiaques

Le cœur est l’un des organes les plus cruciaux du corps humain. Un problème mineur affecte non seulement votre cœur, mais également d’autres organes. En effet, le cœur est l’organe qui envoie de l’oxygène à tous les autres organes du corps pour assurer leur bon fonctionnement. Par conséquent, il est important que votre cœur soit […]

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Jardin & Bricolage

Pourquoi étudier le sol de son jardin ?

Faire une analyse de sol est un excellent moyen de mesurer sa santé et sa fertilité.

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Jardin & Bricolage

Le travail du bois

Le bois est un matériau très exceptionnel par ses qualités : naturel, sain, durable, relativement léger, solide, résistant, isolant, insensible aux variations de température, il se révèle être facile à travailler. Il ne nécessite que peu d’énergie et pas d’outillage très complexe.

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Maison

Lutter contre l’humidité dans la maison

Dans un lieu de vie, les problèmes d’humidité reposent sur trois causes majeures : la condensation, les infiltrations, les remontées capillaires.

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Sport et Loisirs

Organisation d’une séance de gym aquatique

La durée d’une séance de gym aquatique sera fonction de la température de l’eau. Une séance en pleine mer durera peut–être moins longtemps selon la saison.

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Santé & Bien-Être

Qu’est ce que le stretching ?

Le stretching est une méthode d’étirement musculaire. Issu du hatha yoga, de la gymnastique et de la danse classique, cette pratique a su tirer tous les bénéfices d’assouplissement corporelles utiles à une bonne condition physique au quotidien. De nombreuses variantes sont issues de ces méthodes. Il existe alors autant de pratique que de professeur. L’idée […]

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Maman & Femme

Le Périnée et l’hypertonie

Qu’est ce que l’hypertonie ? L’hypertonie signifie que certains muscles ne bougent plus provisoirement car ils sont rétractés. Cela est rendu possible par nature ou parfois du fait d’un mauvais positionnement et une raideur. Il existe des périnées rétractés lorsque le bassin ne bouge pas et se trouve mobilisé d’un bloc par rapport à la colonne […]

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Jardin & Bricolage

Utiliser son jardin pour créer de l’énergie écologique

Disposer d’un jardin, c’est avoir l’avantage de pouvoir participer à une économie verte éco-responsable en fabriquant sa propre énergie non polluante. En cela, il est possible d’envisager un système d’installation pour devenir autonome en énergie propre. Comment fabriquer son énergie verte grâce au procédé de la méthanisation L’idée est de transformer des déchets organiques en […]

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Jardin & Bricolage

Créer un jardin zen

Se retrouver dans son jardin c’est pouvoir s’y poser, ressourcer c’est-à-dire passer un agréable moment que ce soit seul ou en compagnie, en toute convivialité, c’est un espace à ne pas négliger.Pour cela, il peut être utile de s’inspirer des jardins japonais réputés pour leur paisibilité et leur ouverture sur un espace de bien-être. Leurs […]

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