Santé & Bien-Être

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Le Yoga du sommeil

Vous devez avoir entendu dire que le yoga est la solution parfaite pour de nombreux problèmes de santé. Différents types d’asanas de yoga aident de différentes manières. Dans cet article, nous aborderons le yoga pour mieux dormir. Les asanas de yoga pour un meilleur sommeil sont utiles pour tout le monde. Avant de frapper le […]

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Tests essentiels pour les maladies cardiaques

Le cœur est l’un des organes les plus cruciaux du corps humain. Un problème mineur affecte non seulement votre cœur, mais également d’autres organes. En effet, le cœur est l’organe qui envoie de l’oxygène à tous les autres organes du corps pour assurer leur bon fonctionnement. Par conséquent, il est important que votre cœur soit […]

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Prendre soin de son corps : tous nos conseils !

De nos jours, de nombreuses personnes négligent les bonnes habitudes qui permettent d’avoir un corps en bonne santé. En effet, les différentes obligations sociales, familiales ou professionnelles sont devenues prioritaires pour beaucoup. Si vous souhaitez revenir aux bonnes bases afin d’entretenir votre corps, nous allons vous partager tous nos conseils simples au sein de cet […]

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Qu’est ce que le stretching ?

Le stretching est une méthode d’étirement musculaire. Issu du hatha yoga, de la gymnastique et de la danse classique, cette pratique a su tirer tous les bénéfices d’assouplissement corporelles utiles à une bonne condition physique au quotidien. De nombreuses variantes sont issues de ces méthodes. Il existe alors autant de pratique que de professeur. L’idée […]

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Comment soigner les pieds secs ?

Inesthétiques et souvent douloureux, les pieds secs surviennent lorsque vous prenez l’habitude de porter des chaussures trop étouffantes. Ils apparaissent également avec l’âge et sont parfois des signes avant-coureurs d’autres maladies. Lorsqu’ils ne sont pas vite traités, ils peuvent s’infecter et causer de graves infections. Voici quelques conseils pour soigner les pieds secs. Pourquoi avez-vous […]

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